【結婚教育】自信をつける３つの方法
こんにちは！
家族の才能を開花させる家族作りの専門家
シャイニーひろみです💕
✴️私が大事にしていること✴️
自分らしく生きる・夢を叶える・家族の笑顔
あなたは自信がありますか？
自信とは
「自分を信じる力」です
自分は絶対に
幸せになる！
とか
自分ならできる！
とか。
この自信は
人とのコミュニケーションにも
大きく影響するので
婚活でも
仕事でも
家族関係でも
自信はないより
あった方がいいよね😅
ということで
今日は
自信をつける
簡単な３つの方法を教えちゃいます❣️
簡単なんだけど
真剣にやってね。
継続してもらえると
さらに良し❣️
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１。自分の長所を２０個書き出す
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ノートを用意して
毎日書いてみてください。
短所が出てきちゃう人は
それをひっくり返して
ポジティブワードに
すればいいよ。
例えば
短気
→集中力がある
時間にだらしない
→おおらか
これがいいかどうかではなく
まずは自分を認めることから
やってみよう！
また人に言われたけど
自分はそう思ってないことや
こうなりたいな〜
でもOK❣️
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２。今までできたことを書き出す
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小さい頃から
自分にできたこと
を書き出す。
学級委員になった
とか
受験で合格した
とか。
私、負け体験しかない…
という人もいるけど
それは
負け体験が印象に残っているだけで
本当は勝っているのに
気づいてないだけなのですよ。
これは
勝ちとは言わない
とかね😅💦
ゆる〜くゆる〜く
学校のマラソン大会で
完走した
とか。
自分に厳しいと
他人にも厳しくなりがち。
それって
あまりいい関係にならないから
まずは自分との関係から
見直してみよう❣️
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３。自分にかけている言葉をチェックする
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そしてコレ❣️
普段私たちは
1日で6万〜10万回
会話していると言われてるの。
それは
人との会話だけじゃなく
自分との会話も含めてね。
何気なく自分に
「やっぱりダメだった」
「できるわけないよ」
「無理、無理」
って思ってない？
わざわざ口に出さなくても
思っていたら同じこと。
無意識にやっちゃっている人
かなりいるよね〜〜
私も意識しないと
そうなっている時がある😅
そんなときは
友達にかけるとしたら
どんな言葉をかけてあげる？
それを
自分にかけてあげる。
自分が元気になるような
自分がかけてほしい言葉。
自信をつける方法は
いっぱいあるの。
潜在意識に
アプローチしたり。
でも
自分でできる
簡単な方法がこれ❣️
ちょっと意識して
毎日やってみてね〜
自信がもてたら
なんでもうまくいっちゃうよ〜〜〜✨💕
あなたの人生がより豊かに
シャイニーに輝くことを
願っています💕✨
自分らしく生きたいママが
自分のため
家族のために
自らが結婚教育を学び
子どもたちにバトンを渡す時代。
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